Få målt din fysiologiske alder
Få et detaljeret indblik i din kropssammensætning med en Body Age Test på vores Tanita-vægt.
2100 M2 STORT CENTER
Fitness og velvære
Personlig styrke og velvære i hyggelige omgivelser
TRÆN NÅR DU VIL
Over 100 hold
ÅBENT 24 TIMER
Vi har åbent 24/7
Få dit eget nøglekort og træn når det passer dig.
GRATIS PARKETING
Kun 20 m. fra centeret
Vi har over 100 p-pladser selvføgeligt gratis.
Fysiologisk alder
Hos Odder Fitness Center kan du få foretaget en måling af din kropssammensætning og få et samlet billede af blandt andet fedtprocent, muskelmasse, væskebalance og fysiologisk alder.
Målingen foretages på en Tanita Body Composition Analyzer og giver dig en række nøgletal, som kan bruges til at følge din udvikling over tid.
Det kan være relevant, hvis du arbejder med vægttab, styrketræning, muskelopbygning eller blot ønsker et bedre indblik i kroppens sammensætning.
Hvad får du målt?
Målingen kan blandt andet vise:
- Kropsvægt
- Fedtprocent
- Fedtmasse i kg
- Fedtfri masse
- Muskelmasse
- Knoglemasse
- Kroppens væskebalance
- BMI
- Visceralt fedt omkring organerne
- Estimeret basalstofskifte
- Fysiologisk alder
Resultaterne giver et øjebliksbillede af din kropssammensætning og kan bruges som udgangspunkt for at følge ændringer i forbindelse med træning og livsstil.
Gratis for medlemmer
Body Age Test og måling af kropssammensætning tilbydes gratis til medlemmer af Odder Fitness Center.
Spørg i receptionen om muligheden for at få foretaget en måling.
Odder Fitness Center
Højgårdsvej 9A
8300 Odder
Hvad er fysiologisk alder?
Din fysiologiske alder er et estimat, der beregnes ud fra en række oplysninger om din kropssammensætning og dit estimerede stofskifte.
Den kan derfor være højere eller lavere end din faktiske alder.
Tallet bør ikke betragtes som en medicinsk vurdering, men som ét af flere pejlemærker, der kan bruges til at følge udviklingen i din kropssammensætning.
Før din måling
For at gøre målingen så sammenlignelig som muligt anbefales det, at du:
Undgår hård træning det sidste døgn før målingen.
Undgår alkohol det sidste døgn.
Tømmer blæren inden målingen.
Måles med så lidt tungt tøj som muligt.
Har bare og rene fødder.
Undgår at spise umiddelbart inden målingen.
Så vidt muligt bliver målt under de samme forhold hver gang.
Kroppens væskebalance kan påvirke resultatet, så målinger kan variere fra dag til dag.
Følg din udvikling
En enkelt måling fortæller noget om din aktuelle kropssammensætning, men den største værdi opnås ofte ved at følge udviklingen over tid.
Hvis du eksempelvis begynder på et nyt træningsprogram, arbejder med vægttab eller ønsker at øge din muskelmasse, kan gentagne målinger give et bedre billede af, hvordan kroppen udvikler sig.
Det er ikke nødvendigvis vægten alene, der fortæller hele historien. Muskelmasse, fedtmasse og væskebalance kan ændre sig, selv om kropsvægten kun ændrer sig lidt.
Mere end tallet på vægten
Traditionel vejning viser kun din samlede kropsvægt.
En kropsanalyse giver et mere nuanceret billede af, hvad vægten består af. Det kan være relevant, hvis du ønsker at vurdere effekten af din træning ud fra flere parametre end blot kilo.
Målingen kan derfor bruges som et praktisk supplement til dit træningsprogram og dine personlige mål.
Prøv os, og få hele 7 gratis træninger.
Vores samarbejdspartnere
Vi er stolte og glade for vores sponsor-samarbejde.
