Massage med fokus på velvære og din krop

Professionel massage til dig, der ønsker at løsne spændinger, restituere efter træning eller give kroppen en velfortjent pause.

Book din massage

Massage

Hos Odder Fitness Center tilbyder vi massage med udgangspunkt i din krop og dine behov.

Massage kan være relevant, hvis du oplever spændte eller ømme muskler, ønsker hjælp til restitution efter træning eller ganske enkelt har behov for ro og afslapning.

Behandlingen tilpasses individuelt, så massøren kan arbejde målrettet med de områder, hvor du har behov for det.

Fakta om massage

Massage kan blandt andet:

  • Løsne spændte muskler
  • Mindske følelsen af ømhed
  • Give øget bevægelighed
  • Understøtte restitution efter træning
  • Give ro og afslapning
  • Reducere muskulære spændinger
  • Øge kropsbevidstheden
  • Tilpasses dine individuelle behov
  • Kombineres med en aktiv hverdag og træning

Hvorfor vælge massage?

Lindrer muskelspændinger
Massage arbejder målrettet med spændte og ømme muskler og kan hjælpe kroppen med at slappe bedre af.
Reducerer stress
Behandlingen kan give både fysisk og mental ro og bidrage til mindre stress og større velvære.
Tilpasses dine behov
Massagen skræddersys efter dine ønsker og de områder, hvor du oplever spændinger, ømhed eller behov for afspænding.
Hjælper trætte og belastede muskler
Massage kan være relevant efter træning eller anden fysisk belastning, hvor musklerne føles trætte eller spændte.
Giver bedre afslapning
Behandlingen hjælper kroppen ned i gear og kan give en dybere følelse af ro og restitution.
Øger din kropsbevidsthed
Massage kan gøre dig mere opmærksom på spændinger og belastninger i kroppen, så du bedre kan reagere på kroppens signaler.
Understøtter restitution
Massage kan være et supplement til din træning og hjælpe dig med at prioritere restitution mellem træningspas.
Kan løsne spændinger i nakke og skuldre
Områder som nakke, skuldre og ryg er ofte udsat for spændinger og kan behandles målrettet under massagen.
Giver fokus på velvære
Massage handler ikke kun om ømme muskler, men også om at skabe bedre balance og generel trivsel.
Professionel behandling
Hos Odder Fitness Center udføres massagen af uddannede behandlere med relevante kompetencer inden for blandt andet fysiurgisk massage og sportsbehandling.
Et godt supplement til din træning
Massage kan kombineres med regelmæssig træning som en del af en mere helhedsorienteret tilgang til kroppen.
Tid til dig og din krop
En massage giver dig mulighed for at koble fra og give kroppen den opmærksomhed og restitution, den har brug for.

2100 M2 STORT CENTER

Fitness og velvære

Personlig styrke og velvære i hyggelige omgivelser

TRÆN NÅR DU VIL

Over 100 hold

Vi tilbyder et bredt udvalg af træningsmuligheder.

ÅBENT 24 TIMER

Vi har åbent 24/7

Få dit eget nøglekort og træn når det passer dig.

GRATIS PARKETING

Kun 20 m. fra centeret

Vi har over 100 p-pladser selvføgeligt gratis.

Vi tilbyder forskellige former for massage:

Massage tilpasset til dig

Der findes ikke én behandling, der passer til alle.

Derfor tager massagen udgangspunkt i, hvad du ønsker hjælp til. Det kan være spændinger efter mange timer foran computeren, ømme muskler efter træning eller behovet for en mere afslappende behandling.

Inden behandlingen kan du tale med massøren om dine ønsker, så behandlingen tilpasses dig.

Massage og træning

Træner du regelmæssigt, kan massage bruges som supplement til din træning.

Belastning fra eksempelvis styrketræning, løb, spinning eller anden fysisk aktivitet kan efterlade musklerne trætte og spændte. Her kan massage være med til at skabe en følelse af afslapning og bevægelighed mellem træningspassene.

Du behøver dog ikke være medlem eller aktiv motionist for at have glæde af massage.

Fysiurgisk massage

Fysiurgisk massage arbejder målrettet med muskler og kroppens bløddele.

Behandlingen kan have særligt fokus på områder, hvor du oplever spændinger, ømhed eller begrænset bevægelighed. Tryk og intensitet tilpasses undervejs efter dine behov.

Sportsmassage

Sportsmassage er relevant for dig, der træner regelmæssigt eller belaster kroppen gennem sport og fysisk aktivitet.

Her kan behandlingen målrettes de muskelgrupper, der bliver belastet mest i din træning, og bruges som en del af din restitution.

Prøv os, og få hele 7 gratis træninger

Mød vores skarpe team af massører

info@ofit.dk

+45 7174 5480

Sarah Zastrozny

  • 35 år - Fysioterapeut, cand.scient.san
  • Fysiurgisk Massør og Sportsbehandler

Jeg har gennemført uddannelser som:

  • Helse & Sportsmassør
  • Indian Head Massage
  • Totum Kropsbehandling (mini-kursus)
  • Fysiurgisk Massør og Sportsbehandler

Mit mål er at blive den bedste version af mig selv, så jeg kan give dig den allerbedste oplevelse af velvære og balance. Jeg ser frem til at dele min passion og ekspertise med dig.

info@ofit.dk

+45 7174 5480

Anna Damsgaard

  • 35 år - Fysioterapeut

Anna har kompetencer indenfor:

  • Evidensbaseret træningsterapi bred forstand.
  • Træning og genoptræning ifm. diverse muskuloskeletale lidelser samt post-operative forløb vedr. uge og ældre.
  • Konditions- og styrketræning af ældre samt mennesker med kroniske smerter.
  • Præstationsfremmende træning og sportsoptimering.
  • Okklusionstræning, hvis relevant ifm. genoptræning, muskelopbygning eller konditionstræning.
Se og download vores Odder Fitness-bog her

Seneste nyheder

Vores samarbejdspartnere

Vi er stolte og glade for vores sponsor-samarbejde.